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明智有效的婴儿宝宝护肝25法!

2015年03月22日 亲子信息 ⁄ 共 1773字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 1,030 views 次
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  昨天是全国护肝日,多数人都知道成年人喝酒伤肝,可是你知道吗?其实婴幼儿的肝脏更需要从小开始好好呵护。宝妈给大家介绍24个实用的方法,现在开始,我们一起守护咱们的“心肝宝贝”。
  
  饮食护肝
  
  1:保持婴幼儿食具、手的洁净,防止病从口入。辅食添加要循序渐进,宝宝饮食成人化或过早添加调味品等都会加重婴幼儿肝脏、肾脏的负担。
  
  2:尽量别让婴幼儿生食蔬菜、瓜、果,防止摄入附着的农药后损害婴幼儿幼嫩的肝脏。
  
  3:不要给孩子喂食过多的橘子或橘子汁。这是因为婴幼儿肝脏功能不健全,不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素a。【源自 公众号 新手妈妈怎么办(mamazmb)】
  
  4:不要给婴幼儿食用含有防腐剂的食品,如方便面,罐头食品,因为防腐剂会加重肝脏的负担。
  
  5:各种有颜色的汽水、饮料含香精和色素过多,也会加重肝脏的负担,婴幼儿应尽量少喝或不喝。
  
  6:父母不要给婴幼儿吃腌制、熏制的食物,如火腿、熏肉、咸鱼等。
  
  7:大闸蟹、螃蟹中含激素,胆固醇含量也很高,千万不要给婴幼儿食用,否则会加重婴幼儿的肝脏、肾脏负担,甚至导致宝宝过敏。
  
  8:父母不要给婴幼儿生食,如吃生鱼片、炝虾、糟蟹或虾等生、冷海鲜。
  
  9:霉变的花生、红薯、土豆、过期的食品、隔夜的蔬菜千万不能给宝宝吃,食品变质产生的毒素不仅加重婴幼儿的肝脏负担,有些还会有致癌作用。
  
  10:家里的水果、蔬菜稍有霉烂时就应该扔掉,不要把霉烂部分切除后继续食用其他部分,残余的毒素会加重肝脏的负担,甚至引发食物中毒。
  
  11:大豆及豆制品及奶制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益。
  
  12:海鲜类例如鳕鱼、三文鱼、带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎等,能增强免疫功能,修复被破坏的组织细胞而不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当,蒸煮应在100℃和半小时以上。若对海鲜过敏则忌食,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
  
  13:新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、核桃、芝麻、山楂等对肝脏有好处,可补充维生素、矿物质、微量元素、纤维素,还有减轻白细胞下降和活血化瘀作用。
  
  安全用药
  
  14:谨慎用药,所有药物都对肝脏有毒性损害。尤其抗肿瘤、抗真菌类药物对肝脏的损害更是严重的。
  
  15:慎用绿油精、风油精、白花油等含樟脑成分的药物,2岁以下的婴幼儿肝脏功能尚未发育成熟,樟脑经肝脏代谢时可能会造成肝脏伤害。【源自 公众号 新手妈妈怎么办(mamazmb)】
  
  16:防止滥用抗生素,滥用抗生素最大的影响就是破坏人体正常菌群,降低婴幼儿机体防御能力。菌群失调可直接引起婴幼儿胃肠道功能紊乱,损害肝功能。
  
  17:不要给婴幼儿吃成人的退烧药,成人药物的剂量是幼儿的4~5倍,容易发生中毒现象,造成药物性肝炎。
  
  18:不要随便给婴幼儿服用保健品,有些保健品的成分会扰乱孩子的胃肠功能,损害肝功能。有些保健品中甚至含有激素,容易导致孩子出现早熟、肥胖等现象。


  
  19:激素类药物不要长时间使用,会间接伤害到肝脏功能。
  
  20:过期药品绝对不能给宝宝服用。
  
  21:不要为了能够让孩子早日恢复健康就加大药物剂量。当婴幼儿发育尚未健全的肝脏无法代谢时,就会发生积蓄中毒,造成肝脏损害。
  
  22:及时给婴幼儿接种乙肝疫苗,预防乙型肝炎对肝脏的损害。
  
  春季护肝
  
  按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。所以,宝妈在这里单独介绍小儿春季护肝。
  
  23:从食物上来讲,青色入肝,能适当多吃一些绿颜色的蔬菜为好,如萝卜、青菜、绿豆等食品,不宜过于辛辣和油腻,尽量多摄入一些维生素,对于抵抗北方气候的多风干燥、阳气生发外泄有一定帮助,五味中可适当多吃点甜食,少用酸性食物,因酸主收敛,不利于阳气生发。多吃辛甘食物,少吃酸收之味,如水芹菜、鱼腥草、薄荷叶,因为酸味主收敛,不利于肝的疏泄。
  
  24:在生活细节方面,宝宝要注意要顺应大自然的态势,早睡早起,适量锻炼,春季放风筝可清内热,养肝气,明目。
  
  25:怒则伤肝,春季教养小孩宜软不宜硬,多带孩子外出走走,感受春光明媚,万物始生,从而保持好心情。【源自 公众号 新手妈妈怎么办(mamazmb)】

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